Schwerpunkte meiner Trainings
Schwerpunkte meiner Beratungen
Train the Trainer
Seminare professionell planen und souverän durchführen.
Neue Lebensphasen. Neue Wege.
Veränderung bewusst gestalten und Wandel gut bewältigen.
In 4 Schritten zum Seminarerfolg
Ihr Wissen. Ihr Thema. Gemeinsam zu Ihrem Seminarkonzept.
Herausforderungen im (Berufs)Alltag.
Schwierige Situationen klären und neue Lösungen entwickeln.
Seminarmethoden und Lernimpulse
Methoden gezielt einsetzen. Lernen wirksam gestalten.
Berufliche (Neu)Orientierung.
Stärken erkennen und passende Wege finden.
Soziale Kompetenz im (Berufs-)alltag
Beziehungen stärken und Zusammenarbeit fördern.
Lernen. Ängste bewältigen. Weiterkommen.
Lernkompetenz stärken, Blockaden lösen und sicherer werden.
Ein guter Einstieg um mich kennenzulernen sind meine
Mini-Workshops
Ich bin Wirtschaftspädagogin und Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision
Aufbauend auf meiner langjährigen Tätigkeit als Senior Lecturer an der WU Wien erweitere ich nach meiner Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin meinen beruflichen Fokus und unterstütze Menschen dabei, neue Perspektiven und Lösungen zu finden und ihrem Leben mehr Inhalt und Tiefe zu geben.
In meinen Trainings...
… arbeite ich vor allem mit (zukünftigen) Trainer:innen und Vortragenden, die ihr fachliches Wissen in lebendigen Seminaren weitergeben möchten. Neben der Vermittlung der neurobiologischen und didaktischen Grundlagen ist ein methodisch vielfältiger Zugang wichtig für mich, der nicht nur das Lernen erleichtert, sondern viele Erkenntnisse erst möglich macht.
Mein Weg der Beratung …
… ist klar lösungsorientiert und verbindet Struktur mit Offenheit für individuelle Wege. Auch hier arbeite mit einer breiten Palette an methodischen Interventionen, die ich auf das jeweilige Thema abstimme.
Ich begleite meine Klient:innen dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und wirksame Schritte in Richtung ihrer Ziele zu setzen. Dabei verbinde ich fachliche Tiefe mit einer strukturierten Begleitung. Jede Sitzung folgt dem Ziel, Ressourcen zu aktivieren, neue Handlungsspielräume sichtbar zu machen und konkrete Schritte für die Umsetzung im Alltag zu finden.
Der erste Schritt ist oft ein Gespräch
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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
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Lösungsorientierte Beratung, ist das etwas für mich?
Ja – wenn Sie etwas in Ihrem Leben verändern möchten und dabei nicht nur über Probleme sprechen, sondern konkrete, umsetzbare Schritte in Richtung einer guten Lösung entwickeln möchten. In der lösungsorientierten Beratung richten wir den Blick gemeinsam auf Ihre Ressourcen, Möglichkeiten und das, was bereits gelingt.
Wie läuft eine lösungsorientierte Beratungseinheit typischerweise ab?
In einer lösungsorientierten Beratung steht nicht das Problem, sondern die gewünschte Veränderung im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie erreichen möchten, welche Ressourcen und Stärken bereits vorhanden sind und was Ihnen bisher geholfen hat.
Eine Beratungseinheit beginnt mit der Klärung Ihres Anliegens und Ihrer persönlichen Ziele. Anschließend richten wir den Blick mit Fragen und unterschiedlichen Methoden auf Ihre konkrete Situation und entwickeln mögliche nächste Schritte. Dabei geht es nicht darum, sofort eine perfekte Lösung zu finden, sondern um kleine, realistische Veränderungen, die im Alltag umsetzbar sind.
Zum Abschluss halten wir fest, was Sie für sich mitnehmen und bis zum nächsten Gespräch ausprobieren möchten. So entsteht Schritt für Schritt ein Weg hin zu mehr Klarheit, Handlungsspielraum und einer für Sie passenden Lösung.
Wo finden die Beratungen statt?
Meine Beratungen finden üblicherweise im mowa statt, einer Praxisgemeinschaft in zentraler Lage in der Girardigasse in Wien, unweit des Naschmarkts. Die angenehmen Räumlichkeiten sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar.
Je nach Anliegen und persönlichen Vorlieben ist auch eine Walk-and-Talk-Beratung möglich. Dabei findet das Gespräch während eines gemeinsamen Spaziergangs statt.
Beratungen sind grundsätzlich auch online möglich. Allerdings lassen sich dabei manche Methoden und Zugänge, die in der persönlichen Arbeit zum Einsatz kommen, nicht oder nur eingeschränkt umsetzen. Daher bevorzuge ich, wenn es möglich ist, das persönliche Gespräch vor Ort.
Wie viele Beratungseinheiten sind üblich?
Eine lösungsorientierte Beratung ist meist zeitlich begrenzt und umfasst häufig etwa 3 bis 10 Einheiten, je nach Anliegen und persönlichem Bedarf.
Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Gesprächen klären, während andere etwas mehr Zeit benötigen.
Was kostet eine Beratungseinheit?
Erstgespräch (30 – 60 Minuten): kostenlos
Dieses erste Gespräch dient vor allem dem Kennenlernen, der Klärung Ihres Anliegens und der Entwicklung erster Lösungsansätze. Wir finden dabei beide heraus, ob wir gut miteinander arbeiten können.
Jede weitere Beratungseinheit (60 Minuten): 30 Euro Aufwandsersatz
Derzeit absolviere ich die für die Erlangung der Gewerbeberechtigung erforderliche fachliche Praxis. In dieser Zeit bin ich als Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision tätig.
Der Aufwandsersatz dient der Deckung der im Rahmen meiner fachlichen Tätigkeit entstehenden Kosten, insbesondere für Raum, Materialien und weitere berufliche Aufwendungen.
Gibt es auch Sozialtarife?
Für Menschen, die sich eine Beratung zu den regulären Konditionen nicht leisten können, sind Sozialtarife nach individueller Vereinbarung möglich. Sprechen Sie mich gerne darauf an – wir finden gemeinsam eine passende Lösung.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Coaching, Beratung und Therapie?
In einem Satz:
Psychosoziale Beratung darf als gesetzlich geregelter Beruf sowohl persönliche als auch soziale Herausforderungen und Krisen begleiten,
Coaching ist nicht geregelt und auf klar begrenzte, zielorientierte Anliegen beschränkt,
die Psychotherapie behandelt als Gesundheitsberuf psychische Störungen klinisch.
Psychosoziale Beratung (LSB)
Die psychosoziale Beratung ist in Österreich ein gesetzlich geregelter Beruf mit verpflichtender, mehrjähriger Ausbildung, Supervision und Verschwiegenheitspflicht. Sie begleitet Menschen bei persönlichen und sozialen Themen wie Beziehungen, Konflikten, Stress, Selbstwert, Trauer oder Lebensübergängen.
Ziel ist Orientierung, Stabilisierung und die Stärkung der Lebenskompetenz. Gearbeitet wird mit systemischen, kreativen, körperorientierten und lösungsfokussierten Methoden. Auch Coachingmethoden werden immer wieder eingesetzt.
Grenzen bestehen dort, wo psychische Störungen, Suizidalität oder Trauma vorliegen.
Der zeitliche Rahmen ist kurz- bis mittelfristig und richtet sich nach dem Anliegen.
Coaching
Coaching ist rechtlich nicht geschützt und erfordert keine gesetzlich definierte Ausbildung; Verschwiegenheit ist freiwillig und nicht berufsrechtlich verankert. Es konzentriert sich ausschließlich auf zielorientierte Anliegen wie Karriere, Führung, Zeitmanagement, Selbstmanagement oder berufliche Entscheidungen.
Ziel ist die Verbesserung von Leistung, Klarheit und Wirksamkeit. Gearbeitet wird mit Zielarbeit, Reflexion, Managementmethoden und konkreten Handlungsschritten.
Die Grenzen sind eng: Coaching darf im Gegensatz zu LSB keine Krisen, belastenden Lebenssituationen, Beziehungsthemen oder tiefen emotionalen Muster bearbeiten.
Der zeitliche Rahmen umfasst meist wenige Sitzungen.
Therapie
Psychotherapie ist ein gesetzlich geregelter Gesundheitsberuf mit umfassender, langjähriger Ausbildung, klinischer Kompetenz, Diagnostik und strenger Verschwiegenheitspflicht. Sie behandelt psychische Störungen wie Depression, Angst, Trauma oder psychosomatische Beschwerden.
Ziel ist Heilung, Stabilisierung und die Bearbeitung tiefsitzender Muster. Gearbeitet wird mit klinischen Verfahren und therapeutischen Methoden je nach Fachrichtung.
Grenzen bestehen bei medizinischen Tätigkeiten (keine Verschreibung von Medikamenten, keine medizinischen Diagnosen usw.).
Der zeitliche Rahmen ist mittel- bis langfristig und abhängig von Diagnose und Verlauf.
Können andere Personen von meinen Beratungen erfahren?
Nein – die Beratung findet vertraulich und unter Wahrung der Verschwiegenheit statt. Als Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Inhalte aus den Beratungsgesprächen werden grundsätzlich nicht an Dritte weitergegeben. Auch die Tatsache, dass Sie eine Beratung in Anspruch genommen haben, wird vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.
Sie können sich darauf verlassen, dass Ihre persönlichen Anliegen, Gedanken und Informationen geschützt und vertraulich behandelt werden. Ausnahmen bestehen nur in den gesetzlich vorgesehenen Fällen.